سلطة الكرنب والحمص المتبلة مع بصل السماق

سلطة الكرنب والحمص المتبلة مع بصل السماق هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 296 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير من 1 الليمون وبذور السمسم والخردل ديجون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 1555 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل نباتي: شطيرة اللفت والحمص المطهو ببطء مع بصل السماق, الدجاج مع البصل والسماق (دجاج ثنائية القاعدية وا السماق)، و سلطة الحمص بالفلفل الحلو مع النعناع والعسل-صلصة السماق.