سلطة الكرنب الملونة مع ركلة
سلطة الكرنب الملونة مع ركلة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 8 والتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق هائل. حاول سلطة الكرنب الملونة, سلطة الكرنب الملونة، و سلطة الكرنب الملونة صحية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج الملفوف الأخضر والملفوف الأحمر والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر والبصل الأحمر والجزر والكزبرة. في وعاء صغير ، اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والكمون والثوم وصلصة الفلفل الحار. إرم خلع الملابس مع خليط الملفوف حتى المغلفة بالتساوي. يتبل بالملح والفلفل.
اتركيه لمدة 30 إلى 60 دقيقة قبل التقديم.