صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة الكرنب المجمدة

سلطة الكرنب المجمدة
قد يكون كولسلو المجمد هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تكفي 16 شخصًا. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية والنباتية على 77 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 24 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تقدمها لك Taste of Home. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من بذور الخردل والماء وبذور الكرفس وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular 65٪ . هذه الدرجة قوية. مربى التوت الأحمر برائحة البرتقال والورد غير المطبوخ في الفريزر ، والآيس كريم الفريزر سهل التحضير بثلاث مكونات ، وسلطة الكرنب على الطريقة الهندية تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، قومي بخلط المكونات الخمسة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
اتركها لمدة ساعة.
3
بالُوعَة.
4
أغلي جميع مكونات الصلصة على نار هادئة لمدة 2-3 دقائق ثم اتركها لتبرد.
5
صب الخليط على الملفوف، ثم ضعه في حاويات الفريزر وقم بتجميده.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)