صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

سلطة الكرنب الكراوية مع مايونيز الحمضيات

سلطة الكرنب الكراوية مع مايونيز الحمضيات
سلطة الكرنب الكراوية مع مايونيز الحمضيات هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي بيض لاكتو وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. سيكون ضربة في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقط الملفوف وبذور الكراوية والسكر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون لذيذ ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. المستخدمين الذين يحبون هذه الوصفة أحب أيضا سلطة الكرنب الكراوية, سلطة الكرنب مع الكراوية والزبيب، و سلطة الكرنب مع صلصة الكراوية الساخنة.

تعليمات

1
ضع الملفوف في مصفاة فوق طبق.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
2
يرش السكر والملح.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
الملحالملح
3
اسمحوا الوقوف 1 ساعة.
4
في وعاء صغير ، اخفقي مكونات التتبيلة حتى تمتزج. اشطف الملفوف وصفيه جيدا ؛ ضعه في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
إضافة خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف. برد ، مغطى ، طوال الليل.