سلطة الكرفس والبطاطس
الكرفس وسلطة البطاطا هي نباتي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 189 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والبيض والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكرفس والبطاطس, سلطة البطاطس مع الكرفس والبصل الأخضر، و سلطة بطاطس فيلادلفيا مع الكرفس.
تعليمات
تغطية بسخاء البطاطا والبيض مع الماء البارد في وعاء 4 لتر مع 1/2 ملعقة كبيرة من الملح وتقديمهم ليغلي ، مغطاة. كشف وتغلي 10 دقائق.
انقل البيض بملعقة مثقوبة إلى وعاء من الماء البارد ؛ استمر في طهي البطاطس حتى تنضج ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة أخرى.
أثناء طهي البطاطس ، اخفقي الخل و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء كبير.
يصفى البطاطس ويشطف بالماء البارد حتى يبرد حتى يسخن. قشر البطاطا ومقطعة إلى قطع 1 بوصة. إرم مع خليط الخل.
يقشر البيض ويقطع بخشونة ، ثم يضاف إلى البطاطس مع المكونات المتبقية والملح والفلفل حسب الرغبة. إرم جيدا.