سلطة الكالاماري والروبيان في نابولي

قد تكون سلطة الكالاماري والروبيان في نابولي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.23 دولارا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك حبوب الكانيليني وملح الكوشر والكالاماري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الروبيان الإيطالي ، الإسكالوب ، وسلطة الكالاماري, كالاماري محشي بالجمبري مع عصيدة من دقيق الذرة، و ريجاتوني مع الجمبري والكالاماري والريحان.