صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

سلطة القلب الوردي: الفراولة + الأفوكادو

سلطة القلب الوردي: الفراولة + الأفوكادو
سلطة القلب الوردي: الفراولة + الأفوكادو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 94 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من وصفة الساندويتش ذات الوجه المفتوح والفلفل وحب الأفوكادو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الجريب فروت والأفوكادو الوردي, سلطة الجريب فروت الوردي والأفوكادو، و صحة القلب الحمضيات-سلطة السلمون الأفوكادو لوصفات مماثلة.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارشراب الصبارشراب الصبار1الأفوكادو ، شرائحالأفوكادو ، شرائح2الروبيان والأوردةحب الأفوكادو + الفراولةحب الأفوكادو + الفراولة2الروبيان والأوردةفلفل أسود + ملح حسب الرغبةفلفل أسود + ملح حسب الرغبة1أوريو محشو مزدوجأوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرةأوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأحمر قطيفة الخضر الصغيرة (أو قاعدة الخضروات آخر)الأحمر قطيفة الخضر الصغيرة (أو قاعدة الخضروات آخر)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال2الروبيان والأوردةترتيب: إضافة سرير من الخضر الصغيرة. ثم الأفوكادو والتوت. أضيفي الطماطم والبصل الأحمر كلهجات حول الطبق. رذاذ كل شيء مع خلع الملابس والفلفل إضافيةترتيب: إضافة سرير من الخضر الصغيرة. ثم الأفوكادو والتوت. أضيفي الطماطم والبصل الأحمر كلهجات حول الطبق. رذاذ كل شيء مع خلع الملابس والفلفل إضافية591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر ، شرائحالبصل الأحمر ، شرائح2الروبيان والأوردةسلطة القلب الوردي: الفراولة + الأفوكادوسلطة القلب الوردي: الفراولة + الأفوكادو1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازلذا جرب الفراولة + الأفوكادو! حاولت التحرير والسرد في هذه الوصفة, أو شريحة على رأس سلطة فف الخاص بك أو وصفة شطيرة مفتوحة الوجهلذا جرب الفراولة + الأفوكادو! حاولت التحرير والسرد في هذه الوصفة, أو شريحة على رأس سلطة فف الخاص بك أو وصفة شطيرة مفتوحة الوجه2الفراولة العضوية ، شرائحالفراولة العضوية ، شرائح2الروبيان والأوردةاعتدت جرجير الصغير في بلدي التوفو وتصدرت الربيع في سلطة الهواءاعتدت جرجير الصغير في بلدي التوفو وتصدرت الربيع في سلطة الهواء591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مقطعة إلى مكعباتطماطم مقطعة إلى مكعبات