صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

سلطة القلب الوردي: الفراولة + الأفوكادو

سلطة القلب الوردي: الفراولة + الأفوكادو
سلطة القلب الوردي: الفراولة + الأفوكادو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 94 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من وصفة الساندويتش ذات الوجه المفتوح والفلفل وحب الأفوكادو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الجريب فروت والأفوكادو الوردي, سلطة الجريب فروت الوردي والأفوكادو، و صحة القلب الحمضيات-سلطة السلمون الأفوكادو لوصفات مماثلة.

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)شراب الصبارشراب الصبار1الأفوكادو ، شرائحالأفوكادو ، شرائح2قليل من الكوسة المفرومةحب الأفوكادو + الفراولةحب الأفوكادو + الفراولة2قليل من الكوسة المفرومةفلفل أسود + ملح حسب الرغبةفلفل أسود + ملح حسب الرغبة1أوريو محشو مزدوجأوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرةأوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأحمر قطيفة الخضر الصغيرة (أو قاعدة الخضروات آخر)الأحمر قطيفة الخضر الصغيرة (أو قاعدة الخضروات آخر)1جبنة بارميزان مبشورةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة2قليل من الكوسة المفرومةترتيب: إضافة سرير من الخضر الصغيرة. ثم الأفوكادو والتوت. أضيفي الطماطم والبصل الأحمر كلهجات حول الطبق. رذاذ كل شيء مع خلع الملابس والفلفل إضافيةترتيب: إضافة سرير من الخضر الصغيرة. ثم الأفوكادو والتوت. أضيفي الطماطم والبصل الأحمر كلهجات حول الطبق. رذاذ كل شيء مع خلع الملابس والفلفل إضافية591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر ، شرائحالبصل الأحمر ، شرائح2قليل من الكوسة المفرومةسلطة القلب الوردي: الفراولة + الأفوكادوسلطة القلب الوردي: الفراولة + الأفوكادو1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازلذا جرب الفراولة + الأفوكادو! حاولت التحرير والسرد في هذه الوصفة, أو شريحة على رأس سلطة فف الخاص بك أو وصفة شطيرة مفتوحة الوجهلذا جرب الفراولة + الأفوكادو! حاولت التحرير والسرد في هذه الوصفة, أو شريحة على رأس سلطة فف الخاص بك أو وصفة شطيرة مفتوحة الوجه2الفراولة العضوية ، شرائحالفراولة العضوية ، شرائح2قليل من الكوسة المفرومةاعتدت جرجير الصغير في بلدي التوفو وتصدرت الربيع في سلطة الهواءاعتدت جرجير الصغير في بلدي التوفو وتصدرت الربيع في سلطة الهواء591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مقطعة إلى مكعباتطماطم مقطعة إلى مكعبات