سلطة القرفة والعنب مع التوفو

القرفة سلطة العنب مع التوفو هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الكرفس والقرفة والتوفو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول التوفو الآسيوي المشوي وكباب العنب, دجاج البحر الأبيض المتوسط المشوي (أو التوفو) وأسياخ العنب، و سلطة الحمص التوفو (سلطة بورمية مع شان التوفو) لوصفات مماثلة.