سلطة الفول والشمر

قد تكون سلطة الفول والشمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 237 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط لمبات الشمر والفلفل المطحون الخشن وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الشمر وثلاثة فاصوليا, سلطة الفاصوليا الخضراء والشمر، و سلطة الفول مع الشمر والفجل.