صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

سلطة الفول بالزبدة الساخنة بالليمون

سلطة الفول بالزبدة الساخنة بالليمون
سلطة الفول بالزبدة الساخنة مع الليمون تأخذ تقريبا 10 دقائق من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 72 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب البقدونس, فص ثوم, ز علب زبدة الفول, وقشر الليمون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. لقد حاول 1316 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 99%، وهو أمر رائع. لفة جراد البحر الساخنة مع زبدة الليمون الطرخون, كعكة الليمون والتوت وصلصة العسل والزبدة الساخنة، و سلطة الفاصوليا الخمسة الساخنة تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
تسخين الزيت في مقلاة صغيرة ، ثم تليين الثوم لمدة 1 دقيقة. نصيحة في الفاصوليا ودافئة لفترة وجيزة في زيت الثوم. أطفئي النار ، ثم أضيفي قشر الليمون والعصير والبقدونس وبعض التوابل.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
قدميها دافئة.