سلطة الفلفل الحلو وشرائح اللحم
الفلفل الحلو وسلطة لحم يتطلب ما يقرب من 40 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.53 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 367 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. جعلت 37 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل وفلفل برتقالي وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. حاول سلطة الفلفل الحلو وشرائح اللحم, شريحة لحم نيويورك مع الفلفل الحلو-زبدة كوريزو، و سلطة الفلفل ستيك لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الخل والعسل والملح والفلفل معا في وعاء صغير حتى يذوب الملح. أثناء الخفق باستمرار ، اسكب زيت الزيتون. ضجة في الثوم المعمر ، والذوق ، وضبط التوابل حسب الرغبة. توضع جانبا حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
سخني الشواية إلى متوسطة (350 درجة فهرنهايت) وافركي الشبكة بمنشفة مغموسة بالزيت.
ادهني الخضار بالزيت وتبليها جيدا بالملح والفلفل حسب الرغبة. اشوي الخضار ، مع التقليب نادرا ، على نار متوسطة حتى تصبح طرية ومتفحمة ، حوالي 10 دقائق للبصل و 15 دقيقة للفلفل.
أخرجي الخضار من الشواية إلى لوح التقطيع واتركيها تبرد قليلا.
قطع حلقات البصل إلى أرباع وقطع الفلفل إلى مكعبات 1 بوصة. الاحتياطي.
تبلي شريحة اللحم بسخاء بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. شواء شريحة لحم حتى النضج المطلوب ، حوالي 4 دقائق على كل جانب لمتوسطة نادرة.
انقله إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق.
قطع شريحة لحم ضد الحبوب إلى شرائح 1/2 بوصة وإضافة إلى وعاء متوسط.
يسكب 1/3 من صلصة الخل فوق شريحة اللحم ويقلب حتى يغطى.
يمزج الفلفل والبصل والجرجير أو الجرجير والطماطم والخل المتبقي في وعاء تقديم كبير ويقلب المزيج. أعلى مع شريحة لحم ، وضبط التوابل ، حسب الرغبة ، وخدمتها.