سلطة الفلفل
سلطة الفلفل بادر إرمن هي خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.4 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 347 سعرة حرارية. مزيج من زيت الزيتون والطماطم الكرز صن جولد والفيتا الإسرائيلية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول بيتزا الفلفل المشوي, مشوي بيمينتوس دي بادر، و فلفل بادر أرمن متفحم بالليمون وملح البحر لوصفات مماثلة.
تعليمات
شريحة الطماطم في النصف. وضعت في وعاء وإرم مع 1/4 ملعقة صغيرة. ملح. توضع جانبا.
سخني شواية أو مقلاة شواء إلى متوسطة عالية. إرم الفلفل مع 2 ملعقة صغيرة. زيت وشواء حتى متفحمة قليلا في كل مكان ، 3 إلى 4 دقائق.
تقسيم الفلفل بين 4 لوحات سلطة أو 2 لوحات العشاء ، التراص لإعطاء بعض الارتفاع لكل طبق. تقسم الطماطم وترش حول الفلفل ، ثم توضع فوقها جبنة الفيتا المفتتة. لإنهاء ، رذاذ 2 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون على كل لوحة ، مع رش قليل من الملح ، وأعلى مع عدد قليل من الزهور الريحان.