سلطة الفطر المحمص
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون سلطة الفطر المحمص وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.22 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 362 سعرة حرارية. إذا كان لديك أوراق السبانخ الصغيرة وزيت الزيتون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة فطر بالفلفل المشوي, فطر محمص وسلطة بطاطس، و سلطة الفطر المحمص مع البندق لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت في مقلاة كبيرة ضحلة ، يقلب جميع أنواع الفطر الثلاثة ، 3 ملاعق كبيرة من الزيت و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. مشوي كشف 45 دقيقة ، واثارة مرتين ، حتى يتبخر السائل.
وفي الوقت نفسه ، في وعاء صغير ، مزيج الخل والكراث والثوم والخردل والفلفل والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع خفقت الأسلاك. إضافة ببطء 2/3 كوب زيت مع التحريك باستمرار مع خفقت.
نقل الفطر إلى وعاء متوسط ؛ ضجة في 1/4 كوب صلصة الخل. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
تقسيم السبانخ وراديتشيو بين 8 لوحات سلطة ؛ أعلى بالتساوي مع الفطر المحمص والجبن.
رذاذ مع خلع الملابس المتبقية.