صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة45
مجلة

سلطة الفطر المحمص

سلطة الفطر المحمص
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون سلطة الفطر المحمص وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.22 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 362 سعرة حرارية. إذا كان لديك أوراق السبانخ الصغيرة وزيت الزيتون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة فطر بالفلفل المشوي, فطر محمص وسلطة بطاطس، و سلطة الفطر المحمص مع البندق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت في مقلاة كبيرة ضحلة ، يقلب جميع أنواع الفطر الثلاثة ، 3 ملاعق كبيرة من الزيت و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. مشوي كشف 45 دقيقة ، واثارة مرتين ، حتى يتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
وفي الوقت نفسه ، في وعاء صغير ، مزيج الخل والكراث والثوم والخردل والفلفل والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع خفقت الأسلاك. إضافة ببطء 2/3 كوب زيت مع التحريك باستمرار مع خفقت.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
نقل الفطر إلى وعاء متوسط ؛ ضجة في 1/4 كوب صلصة الخل. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
تقسيم السبانخ وراديتشيو بين 8 لوحات سلطة ؛ أعلى بالتساوي مع الفطر المحمص والجبن.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
5
رذاذ مع خلع الملابس المتبقية.
6
قدميها على الفور.

المكونات

1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كيس أوراق السبانخ الطازجةكيس أوراق السبانخ الطازجة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكؤوس انهارت الجبن الأزرقالكؤوس انهارت الجبن الأزرق4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزم كل) الفطر كريميني الطازجة ، إيواءحزم كل) الفطر كريميني الطازجة ، إيواء2قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل ديجونخردل ديجون4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزم كل) الفطر الطازج ، إيواؤهمحزم كل) الفطر الطازج ، إيواؤهم3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزم (حول كل) الفطر شيتاكي الطازجة ، إيواؤهمحزم (حول كل) الفطر شيتاكي الطازجة ، إيواؤهم1فص صغيرثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرأس صغير راديتشيو ، ممزقة (حولرأس صغير راديتشيو ، ممزقة (حول1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكراث المفروم ناعماالكراث المفروم ناعما791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل شيريخل شيري