سلطة الفراولة والخيار والنعناع
سلطة الفراولة والخيار والنعناع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 15. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 42 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من الليمون والنعناع ، 1/2 كوب كرافت حريف الإيطالية خلع الملابس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الفراولة والليمون والخيار والنعناع المياه, سلطة الخيار والنعناع، و سلطة الخيار والأناناس بالنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
مزيج خلع الملابس ، 1/4 كوب النعناع و 4-1 / 2 ملعقة صغيرة. الفلفل الحار في الخلاط حتى تصبح ناعمة. يقطع النعناع المتبقي بالسكين ويترك جانبا.
قشر والبذور وختم 1 الخيار ؛ مكان في وعاء متوسط.
إضافة التوت والبصل والفلفل الحار المتبقية و 1/4 كوب خليط خلع الملابس.
قطع الخيار المتبقي إلى شرائح رقيقة جدا. إرم مع ما تبقى من خليط خلع الملابس والنعناع المفروم; مكان على طبق. قمة مع خليط التوت. ضعي شرائح الليمون فوق السلطة قبل التقديم مباشرة.