صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص35
نقاط الصحة1
مجلة

سلطة الفاصوليا المغربية

سلطة الفاصوليا المغربية
قد تكون سلطة الفاصوليا المغربية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 35 حصص مع 45 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من 1/2 كوب كرافت حريف الإيطالية خلع الملابس والقرفة المطحونة والزبيب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول سلطة الفول المغربي, سلطة فاصوليا مغربية (مع الزبادي و البتات المقرمشة)، و حريرة (شوربة فاصوليا مغربية) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فاز خلع الملابس والكمون والقرفة في وعاء متوسط مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
إضافة الفاصوليا والزبيب.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
3
يرش اللوز.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
4
برد 30 دقيقة على الأقل. قبل التقديم.