صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة الفاصوليا المتبلة

سلطة الفاصوليا المتبلة
سلطة الفاصوليا المتبلة تتطلب حولها 10 دقائق من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 170 سعرة حرارية. هذه خالية من الغلوتين, منتجات الألبان مجانا, نباتي لاكتو أوفو, وصفة نباتية تخدم 8 والتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك بابريكا وبيمينتو وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كان 13 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 33%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سلطة فول ليما, سلطة فول ليما، و سلطة فول ليما عيد الميلاد.

تعليمات

1
في مرطبان بغطاء محكم ، امزج أول 11 مكونا ؛ يهز جيدا. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
2
في وعاء التقديم ، يمزج الفاصوليا والبصل والفطر والبيمينتوس.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوزكوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوز
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
شرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمصشرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
إضافة خلع الملابس وإرم إلى معطف. يغطى ويبرد لمدة 1 ساعة.

المكونات

791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا0قطع حلوى التوفي من هيث بارالطرخون المجففالطرخون المجفف0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفطر الطازجشرائح الفطر الطازج4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة المجمدة الفاصوليا الطفل ليما ، المطبوخة والمصفىحزمة المجمدة الفاصوليا الطفل ليما ، المطبوخة والمصفى1داششرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل مطحونخردل مطحون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل مقطع إلى نصفينبصل مقطع إلى نصفين0قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمكعبات بيمينتومكعبات بيمينتو23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري