صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة الفاصوليا المتبلة

سلطة الفاصوليا المتبلة
سلطة الفاصوليا المتبلة تتطلب حولها 10 دقائق من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 170 سعرة حرارية. هذه خالية من الغلوتين, منتجات الألبان مجانا, نباتي لاكتو أوفو, وصفة نباتية تخدم 8 والتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك بابريكا وبيمينتو وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كان 13 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 33%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سلطة فول ليما, سلطة فول ليما، و سلطة فول ليما عيد الميلاد.

تعليمات

1
في مرطبان بغطاء محكم ، امزج أول 11 مكونا ؛ يهز جيدا. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
2
في وعاء التقديم ، يمزج الفاصوليا والبصل والفطر والبيمينتوس.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوزكوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوز
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
شرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمصشرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
إضافة خلع الملابس وإرم إلى معطف. يغطى ويبرد لمدة 1 ساعة.

المعدات