سلطة الفاصوليا السوداء ولحم الخنزير
الفاصوليا السوداء وسلطة لحم الخنزير هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 240 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر وعصير البرتقال والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول لحم الخنزير المشوي مع سلطة الفاصوليا السوداء, الخاصرة لحم الخنزير المشوي مع الفاصوليا السوداء وسلطة البطاطا الحلوة، و سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف لحم الخنزير والثوم ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج لحم الخنزير مع التحريك كثيرا.
يمزج عصير البرتقال مع المكونات 3 التالية في وعاء صغير ، ويخفق بمضرب السلك حتى يمتزج.
اغسل أوراق الخس ؛ رتب على طبق التقديم. رتب شرائح الفاصوليا ولحم الخنزير والبرتقال فوق أوراق الخس.
رذاذ مع خليط عصير البرتقال ، ويرش مع البصل الأخضر.