سلطة الفاصوليا السوداء والذرة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الفاصوليا السوداء والذرة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 240 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من finecooking.com لديها 7 المشجعين. إذا كان لديك البصل الأخضر وحبات الذرة والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الفاصوليا الخضراء والذرة المحمصة والفاصوليا السوداء, الفاصوليا السوداء وسلطة الذرة (تراجع )، و سلطة الذرة والفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.