سلطة الفاصوليا السوداء والبيضاء (إنسالادا دي فريجولز نيجروس واي بلانكوس)

سلطة الفاصوليا السوداء والبيضاء (إنسالادا دي فريجولز نيجروس واي بلانكوس) قد يكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.45 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 278 سعرة حرارية. جعلت 75 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفاصوليا والملح والفلفل لذوقك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة هائلة. حاول شوربة الفاصوليا البيضاء (سوبا دي فريجولز بلانكوس), تراجع الفاصوليا السوداء (تراجع دي فريجولز نيجروس)، و كازويلا دي بولو واي فريجولز بلانكوس (طاجن الفاصوليا البيضاء والدجاج) لوصفات مماثلة.