سلطة الفاصوليا السوداء مع المانجو والحمضيات والجيكاما المقرمشة

قد تكون سلطة الفاصوليا السوداء مع المانجو والحمضيات والجيكاما المقرمشة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 93 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من finecooking.com لديها 22 المشجعين. مزيج من زيت الزيتون والثوم وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الكينوا والحمضيات والمانجو والأفوكادو والفاصوليا السوداء, مانجو ، جي أوككاما ، صلصة الفاصوليا السوداء، و سلطة جيكامان المقرمشة والمانجو مع تشيلي والليمون لوصفات مماثلة.