سلطة الفاصوليا الخضراء مع الخردل كريما
سلطة الفاصوليا الخضراء مع الخردل كريما قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 122 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك خردل كامل الحبوب ، فلفل ، فراشش ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المكون السري (خردل ديجون): سلطة الفاصوليا الخضراء الدافئة مع الكراث والخردل, سلطة الفاصوليا الخضراء مع صلصة الخردل، و سلطة الفاصوليا الخضراء مع صلصة الخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الفاصوليا 5 دقائق أو حتى هش-العطاء في الماء المغلي مع 1 3/8 ملاعق صغيرة من الملح.
استنزاف وغمر الفاصوليا في الماء المثلج.
يمزج 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والثوم المعمر والمكونات التالية 4 (من خلال الفلفل) في وعاء كبير مع التحريك جيدا بالمضرب.
أضف الفاصوليا إلى خليط الخردل. تقسيم الفاصوليا بالتساوي بين 4 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع 1 1/2 ملعقة شاي اللوز.