سلطة الفاصوليا الخضراء مع الجوز والشمر وجبن الماعز
سلطة الفاصوليا الخضراء مع الجوز والشمر وجبن الماعز هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 189 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط سجل جبن الماعز ، ديجون الخردل ، لمبة الشمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا الفاصوليا الخضراء مع جبن الماعز والجوز المسكر, سلطة الفاصوليا الخضراء وجبن الماعز والزيتون الأخضر، و سلطة الفاصوليا الخضراء والبيض مع صلصة جبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الخردل والخل والملح والفلفل معا. يضاف الزيت تدريجيا ويخفق حتى يمتزج جيدا ؛ توضع جانبا. يغلى قدر كبير من الماء المملح.
أضيفي الفاصوليا الخضراء واطهيها حتى تنضج ، من 6 إلى 8 دقائق.
استنزاف ، تشغيل تحت الماء البارد لتبرد ، وتوضع جانبا حتى كنت على استعداد لتجميع السلطة. في وعاء كبير ، اخلطي الفاصوليا الخضراء والشمر والجوز.
أضف جبن الماعز والخل قبل التقديم مباشرة. يقلب جيدا ويقدم في درجة حرارة الغرفة أو مبرد.