سلطة الفاصوليا الخضراء بالثوم
الثوم سلطة الفاصوليا الخضراء هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 45 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الثوم والفاصوليا والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلسلة الثوم / سلطة الفاصوليا الخضراء, سلطة الفاصوليا الخضراء الطازجة والطماطم مع صلصة الثوم الكريمية، و الثوم الفاصوليا الخضراء ميدلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اطبخي الفاصوليا الخضراء في قدر من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 5 إلى 6 دقائق.
إزالة إلى وعاء مملوء بالماء المثلج لوقف الطهي.
يصفى ويجفف بالمناشف الورقية ثم يوضع في وعاء التقديم. إرم مع المكونات المتبقية. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.
اتركيه في درجة حرارة الغرفة ، 30 دقيقة على الأقل.