سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية
سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية تستغرق حوالي 10 دقائق من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 8 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون وإجمالي 196 سعرة حرارية . هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية والنباتية الصرفة تكفي 10 أشخاص وتكلف 56 سنتًا لكل حصة . هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من محبي الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home البصل والكرفس والفاصوليا الحمراء وزيت الكانولا. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 42٪ ، وهي جيدة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: دقيق الشوفان الصحي الجنوبي الغربي ، وحساء الذرة الجنوبي الغربي السريع والسهل ، والفطر المحشو الجنوبي الغربي .
تعليمات
في وعاء كبير، امزج الفاصوليا والكرفس والبصل والطماطم والذرة. في وعاء صغير، امزج الصلصة والزيت وعصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والكمون.
اسكبي الصلصة فوق خليط الفاصوليا، وقلّبي المكونات جيدًا. غطّي السلطة وضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.