سلطة الفاصوليا الثلاثية المنبثقة

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون سلطة الفول الثلاثي المنبثقة وصفة هائلة لتجربتها. ل Serving 4.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 676 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة من حياة جميلة في الضواحي لديها 3 مراوح. مزيج من الملفوف الأرجواني والكمون والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول ظهرت سلطة الفول مونج, ظهرت سلطة الفول مونج، و سلطة الكينوا بالكاري والفاصوليا المنبثقة لوصفات مماثلة.