سلطة الفاصوليا الثلاثة المتوسطية

البحر الأبيض المتوسط ثلاثة سلطة الفول قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 338 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون والقرنفل والثوم والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا المتوسطية, سلطة الفاصوليا المتوسطية، و سلطة الفاصوليا المتوسطية.