صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة الفاصوليا الأربعة

5
4
3
2
1
سلطة الفاصوليا الأربعة

سلطة الفاصوليا الأربعة

أربعة سلطة الفول هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 10. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 221 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والفلفل والخل والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي فاصوليا خضراء ، فاصوليا صفراء ، وسلطة طماطم مع صلصة الخل البلسمية البيضاء, العشاء الليلة: الفول والهليون وسلطة الفاصوليا الخضراء، و سلطة الفاصوليا الخضراء والذرة المحمصة والفاصوليا السوداء.

تعليمات

1
في وعاء سلطة كبير ، اخفقي السكر والخل والزيت معا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
السكرالسكر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يضاف البصل والفلفل الحلو والكرفس والفاصوليا الخضراء وفاصوليا ليما والفاصوليا وفاصوليا بينتو وبيمنتوس.
المكونات سوف تحتاج
الفاصولياالفاصوليا
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
بينتو الفولبينتو الفول
حبوب ليماحبوب ليما
بيمينتوبيمينتو
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
3
إرم بالتساوي معطف ومكان في حاوية مغلقة كبيرة.
4
مكان في الثلاجة وتحويل دوري لخلط.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا
iiq_pixel