سلطة العيد المفروم
العيد المفروم سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية على 94 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والطماطم والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة العيد المفروم, سلطة مكسيكية مفرومة، و سلطة مفرومة مع الحمص المحمص (سلطتي المفرومة المفضلة) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى. في وعاء بغطاء محكم ، اخلطي الزيت والخل والسكر والملح والفلفل ؛ يهز جيدا.
رشي فوق الخضار وقلبي حتى تتغطى. قلبي الأفوكادو مع عصير الليمون ؛ يرش فوق السلطة.