سلطة العدس والشعير

قد تكون سلطة العدس والشعير مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 142 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل وحفنة من طماطم العنب والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الشعير والعدس مع جبن الماعز, الفرنسية في ومضة: أوليفي الفرنسية العدس والشعير سلطة، و شوربة العدس والشعير لوصفات مماثلة.