سلطة العدس والأعشاب

قد تكون سلطة العدس والأعشاب هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 322 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 210 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط العدس الأخضر وعصير الليمون والنعناع وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 ساعة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل سلطة العدس والأعشاب, سلطة بلومكوت والبرتقال والعدس Five & فايف فايف فرايدي: أطباق العدس الجميلة، و دجاج محشي بالأعشاب مع البصل بالكراميل والعدس والفيتا.