سلطة العدس والأرز البني

سلطة العدس والأرز البني هي خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 332 سعرة حرارية. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والأرز البسمتي البني والخل الشمبانيا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عدس + سلطة أرز بني, سلطة العدس بالأرز البني، و أرز بني مقرمش وسلطة عدس بيلوجا مع فراولة فينا.