سلطة العدس مع التفاح والشمر والأعشاب

قد تكون سلطة العدس الزاهية مع التفاح والشمر والأعشاب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 54 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 824 سعرة حرارية. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 241 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح والزعتر وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة العدس الملونة مع الجوز والأعشاب, الفاصوليا الخضراء-سلطة الشمر مع الأعشاب الطازجة، و سلطة ليموني بالعدس والحمص مع الفجل والأعشاب لوصفات مماثلة.