صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة100
مجلة

سلطة العدس اليونانية

سلطة العدس اليونانية
سلطة العدس اليونانية هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 701 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.27 دولار لكل وجبة. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك طماطم لحم البقر والعدس البني والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وجد 74 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 99%. وصفات مماثلة هي سلطة العدس اليونانية, سلطة العدس اليونانية، و سلطة العدس والأرز اليونانية.

تعليمات

1
يصفى العدس ويوضع في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
صب في 1/2 من سلطة خلع الملابس ، ويقلب إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
3
ضعها في الثلاجة أثناء تحضير الخضار الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
4
أضف جبنة الفيتا والخيار والطماطم والبصل الأحمر. تغطية ، وبردت لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
5
ضجة في خلع الملابس المتبقية عندما تكون جاهزة للخدمة. يمكن الاحتفاظ بها وتغطيتها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.