صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

سلطة العدس الفرنسية برائحة الكمون

سلطة العدس الفرنسية برائحة الكمون
وصفة سلطة العدس الفرنسية المعطرة بالكمون جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 1.13 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل يأكل خطيرة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح والكرفس والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول شوربة العدس والتوت بالقمح المعطر بالكمون, سلطة الدجاج مع ريتا الجزر المعطرة بالكمون، و سلطة العدس المعطرة بالخليج مع البانسيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج العدس ومرق الدجاج وورق الغار في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى ينضج العدس ، حوالي 25 دقيقة (أو حوالي 20 دقيقة للعدس العادي). سلالة والسماح لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
العدسالعدس
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يضاف العدس المبرد ويقلب حتى يتحد. تذوق وضبط التوابل إذا لزم الأمر. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
العدسالعدس