سلطة العدس البرغل مع الفيتا والنعناع

سلطة العدس البرغل مع الفيتان والنعناع هي نباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.8 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من البرغل والجوز وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة برغل عنبية وفيتا مع صلصة النعناع, سلطة العدس الدافئة مع العنب والفيتا والنعناع، و سلطة برعم العدس والبرغل لوصفات مماثلة.