سلطة الطماطم والذرة والكوسا مع الأرز البني

قد تكون سلطة الطماطم والذرة والكوسا مع الأرز البني مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.38 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 392 سعرة حرارية. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك كوسة وخل بلسمي وكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق هائل. حاول كيف لطهي الأرز البني تماما والكوسا والثوم الأرز البني, سلطة الكوسة والطماطم والذرة، و الأرز البني الطماطم سلطة الريحان لوصفات مماثلة.