صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

سلطة الطماطم والخيار

سلطة الطماطم والخيار
الطفل الإرث الطماطم والخيار سلطة هو نباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.74 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الإرث الطفل, الريحان غرست زيت الزيتون, الخبز البلاد, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الإرث الطماطم والريحان الصغير والعجين المخمر, سلطة طماطم سهلة الخيار، و سلطة جاردن فريش إرث الطماطم والفلفل والخيار.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
في وعاء كبير ، إرم مكعبات الخبز مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الريحان وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. رتبيها على صينية خبز واخبزيها لمدة 5 دقائق ، ثم قلبي مكعبات الخبز واخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، لمدة 3 إلى 5 دقائق أخرى. في قدر صغير ، على نار خفيفة يضاف البلسميك ويترك على نار خفيفة حتى ينخفض بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
قطع الطماطم الصغيرة في نصف ، ربع الطماطم المتوسطة وشريحة الطماطم الكبيرة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
5
نقطع الخيار بالطول إلى نصفين ونقطعه إلى نصف أقمار أو نقطعه إلى مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
6
في وعاء تقديم كبير ، اخلطي الطماطم والخيار والزيت المتبقي وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
7
إضافة مكعبات الخبز وإرم.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
8
رذاذ مع انخفاض البلسم وخدمتها.