صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية

سلطة الطماطم والجبن البوراتا

سلطة الطماطم والجبن البوراتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سلطة الطماطم وجبن البوراتا. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.65 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 349 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طماطم إرث وجبنة بوراتا المشوية, سلطة الطماطم والبوراتا، و سلطة كابريزي بوراتان وإرث الطماطم.

تعليمات

1
تقطع الطماطم إلى أسافين وتوضع في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يرش مع فلور دي سيل والفلفل. سحق الأوريجانو بين النخيل لتحرير النكهة ؛ أضف إلى الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
فلور دي سيلفلور دي سيل
طماطمطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
فلفلفلفل
3
يضاف 1/4 كوب ريحان وزيت زيتون ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
باسلباسل
4
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة على الأقل ، وتصل إلى 1 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
5
ضع 1 جبنة بوراتا مستديرة في وسط كل طبق. الطماطم مروحة حول الجبن ، وتقسيم بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
بوراتابوراتا
طماطمطماطم
الجبنالجبن
6
رذاذ مع خلع الملابس من وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يزين بأوراق الريحان الإضافية ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج

المعدات