صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

سلطة الطماطم والجبن البوراتا

سلطة الطماطم والجبن البوراتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سلطة الطماطم وجبن البوراتا. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.65 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 349 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طماطم إرث وجبنة بوراتا المشوية, سلطة الطماطم والبوراتا، و سلطة كابريزي بوراتان وإرث الطماطم.

تعليمات

1
تقطع الطماطم إلى أسافين وتوضع في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يرش مع فلور دي سيل والفلفل. سحق الأوريجانو بين النخيل لتحرير النكهة ؛ أضف إلى الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
فلور دي سيلفلور دي سيل
طماطمطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
فلفلفلفل
3
يضاف 1/4 كوب ريحان وزيت زيتون ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
باسلباسل
4
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة على الأقل ، وتصل إلى 1 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
5
ضع 1 جبنة بوراتا مستديرة في وسط كل طبق. الطماطم مروحة حول الجبن ، وتقسيم بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
بوراتابوراتا
طماطمطماطم
الجبنالجبن
6
رذاذ مع خلع الملابس من وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يزين بأوراق الريحان الإضافية ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج

المعدات