سلطة الطماطم والبطيخ
الطماطم سلطة البطيخ قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 205 سعرة حرارية. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مزيج من الملح الخشن والبطيخ والخل البلسمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الطماطم والبطيخ, سلطة طماطم بطيخ، و سلطة البطيخ والطماطم.
تعليمات
اخلطي البطيخ والطماطم والنعناع والبصل وجبنة الفيتا برفق في وعاء كبير.
اخفقي زيت الزيتون والخل والملح والفلفل معا في وعاء صغير ؛ رشي فوق السلطة وقلبيها برفق حتى تغطى.