صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة الطماطم والبصل الطازجة

سلطة الطماطم والبصل الطازجة
قد تكون سلطة الطماطم والبصل الطازجة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 8 والتكاليف 26 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 45 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خردل ديجون والريحان والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة طماطم وبصل طازجة, الذرة المشوية والطماطم-سلطة البصل الحلو مع صلصة الريحان الطازجة والجبن الأزرق المفتت، و طماطم طازجة ومربى بصل بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، إرم المكونات سلطة لخلط.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء صغير ، اخلطي مكونات الصلصة باستثناء الزيت. يضاف الزيت ببطء ، ويخفق بمضرب السلك حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
صب خلع الملابس على سلطة; إرم إلى معطف.

المعدات