سلطة الطماطم والأفوكادو
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون سلطة الطماطم والأفوكادو وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 100 سنت لكل وجبة. جعلت 46 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك طماطم ، خل بلسمي ، خردل ديجون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الأفوكادو والطماطم بالإضافة إلى 5 سلطات أفوكادو طازجة وبسيطة, سلطة الأفوكادو والطماطم، و سلطة الطماطم والأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي الخردل وزيت الزيتون والخل البلسمي والفلفل. ترتيب شرائح الأفوكادو والطماطم بالتناوب مثل المتحدث من عجلة على لوحة خدمة كبيرة واحدة ، أو لوحات فردية.
رشي القليل من الصلصة وقدميها على الفور.