صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة الطماطم الإرث مع رذاذ الرمان

سلطة الطماطم الإرث مع رذاذ الرمان
بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة الطماطم الموروثة مع رذاذ الرمان وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 112 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من دبس الرمان وملح البحر وأوراق الأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل توست الطماطم والأفوكادو مع رذاذ البلسم, سلطة طماطم إرث مع طماطم جرانيتا، و سلطة الطماطم الإرث.

تعليمات

1
اخفقي الزيت والدبس معا. رتب الطماطم على طبق.
المكونات سوف تحتاج
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
2
رذاذ مع خلع الملابس النفط دبس السكر.
المكونات سوف تحتاج
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
يرش الملح والفلفل وينثر الأوريجانو في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
4
* ابحث عن دبس الرمان وملح بحر مالدون في متاجر البقالة ومحلات الذواقة المجهزة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
دبس الرماندبس الرمان
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة