صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة27
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الصيف الدجاج المشوي

سلطة الصيف الدجاج المشوي
تتطلب سلطة الدجاج المشوية الصيفية حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 309 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط أنصاف صدور الدجاج والنكتارين والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل بذور الخشخاش يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بي جي إيزي بلاك بيري كوبلر كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة الصيف الدجاج المشوي, دجاج مطهو ببطء مع سلطة الصيف المشوية، و سلطة الصيف الطبقات مع الدجاج المشوي وصلصة الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم. عند تسخين الشواية ، رشي جانبي الدجاج بالملح والفلفل ؛ ضعيها على شواية الغاز على نار متوسطة أو على شواية الفحم من 4 إلى 6 بوصات من الفحم المتوسط. يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج طريا بالشوكة وتصبح العصائر صافية ، مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
قسمي خضار السلطة بالتساوي على أطباق التقديم الفردية. أعلى كل مع النكتارين والبصل والبقان والتوت.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
النكتارينالنكتارين
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
قطع الدجاج إلى شرائح ؛ رتب في وسط كل طبق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
رذاذ كل مع 2 ملعقة طعام سلطة خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين