صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة الصبار النثار

5
4
3
2
1
سلطة الصبار النثار

سلطة الصبار النثار

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الصبار النثار وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الخل البلسمي وعصير الليمون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الصبار, سلطة الصبار، و سلطة الصبار الشيف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لإعداد سلطة ، طهي نوباليتوس في الماء المغلي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
2
استنزاف.
3
ضع نوباليتوس في وعاء متوسط ؛ بارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف البصل والذرة والكزبرة والفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الفولالفول
البصلالبصل
الذرةالذرة
5
لتحضير صلصة الخل ، يمزج الخل والمكونات المتبقية في برطمان ؛ يغطى بإحكام ويهز بقوة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الخلالخل
هزةهزة
6
يسكب الخل فوق السلطة ؛ يقلب برفق حتى يغطى. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا