سلطة الشيرازي
سلطة الشيرازي هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مزيج من أوراق البقدونس ذات الأوراق المسطحة والطماطم الموروثة وخيار الدفيئة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 90%، وهو رائع. حاول سلطة الشيرازي, سلطة الشيرازي، و سلطة الطماطم والنعناع (الشيرازي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج البصل الأخضر والخل في وعاء صغير ؛ اتركيه لمدة 20 دقيقة.
إرم البصل الأخضر, خيار, ثوم, جميع الطماطم (البندورة), 1/4 كوب عصير الليمون, و 2 ملعقة طعام من الزيت في وعاء كبير; الموسم مع الملح والفلفل وإرم بلطف مع اليدين لمعطف.
نقل السلطة إلى طبق ، حجز وعاء.
إضافة الأعشاب والباقي 1/4 كوب عصير الليمون و 2 ملعقة طعام من الزيت إلى وعاء محفوظة; الموسم مع الملح والفلفل وإرم لمعطف. خليط عشب التل فوق السلطة.