سلطة الشمر وثلاثة فاصوليا

الشمر وثلاثة الفول سلطة هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 137 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك 2 بصلة وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الفول والشمر, سلطة الفاصوليا الخضراء والشمر، و سلطة الفول مع الشمر والفجل لوصفات مماثلة.