سلطة الشمر والكينوا والبرتقال والجوز والريحان

قد تكون سلطة الشمر والكينوا والبرتقال والجوز والريحان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 306 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط قشرة الليمون والكراث وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. حاول الكينوا مع البرتقال الدم والريحان, سلطة دجاج الشمر والجوز، و سلطة الكمثرى الآسيوية والشمر والجوز لوصفات مماثلة.