سلطة الشمر والبقدونس والكرفس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الشمر والبقدونس والكرفس. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 31 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط سيقان الكرفس وأوراق البقدونس والليمون المحفوظ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول جذر الكرفس والشمر وحساء البطاطا الحلوة مع البقدونس واللوز, سلطة الكرفس والبقدونس، و سلطة الكرفس والبروسسيوتو والبقدونس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الأوراق من سيقان الكرفس وتقطيعها بخشونة ؛ توضع جانبا. سيقان الكرفس شريحة رقيقة على التحيز.
يمزج الكرفس وأوراق الكرفس والشمر والبقدونس والزيتون وقشرة الليمون في وعاء كبير.
إضافة الخل وإرم إلى معطف. يتبل جيدا بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. سلطة التل على طبق التقديم و, إذا كنت تستخدم, مقبلات مع سعف الشمر.المشروبات الاقتران: باليسر العقارية استرلينيا بلان, نيوزيلندا. تشتهر منطقة مارتينبورو في نيوزيلندا ، حيث يأتي هذا النبيذ ، في المقام الأول ببينوت نوير. لكن ساوفيجنون بلانك من هنا ممتازة ، وهذا يوفر كلا من الهشاشة والنكهات الجافة الجميلة للأعشاب والمشمش والفواكه الاستوائية ، مما يجعلها شريكا حيويا للسلطة العشبية المقرمشة.