سلطة الشمر والبرتقال والزيتون

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون سلطة الشمر والبرتقال والزيتون وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 146 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح خشن وزيت زيتون وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة البرتقال والزيتون والشمر, سلطة الشمر والبرتقال والزيتون، و شرائح لحم الخنزير مع سلطة الشمر والبرتقال والزيتون.