سلطة الشمر والبرتقال مع الزيتون الأخضر

سلطة الشمر والبرتقال مع الزيتون الأخضر هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 149 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الشمر وزيت الزيتون والبرتقال السرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الشمر مع البرتقال والزيتون الأخضر والفستق, الشمر والبنجر وسلطة البرتقال مع الزيتون، و سلطة الشمر والبرتقال مع البصل الأحمر والزيتون لوصفات مماثلة.